Pradėti vartoti kreatino monohidratą galima paprastai: dažniausiai pakanka kasdien suvartoti 3–5 g ir laikytis šio režimo nuosekliai. Įkrovos fazė nėra būtina, o konkreti paros valanda nėra pagrindini...

Odinė striukė, džinsinis švarkas ar storesnis laisvalaikio drabužis važiuojant motociklu gali atrodyti pakankamai tvirtas. Juk svarbiausia, kad medžiaga nebūtų plona? Deja, kritimo ant asfalto metu įp...

Statant naują namą svarbu iš anksto apgalvoti ne tik šildymą, elektros instaliaciją ar santechniką, bet ir patalpų vėdinimą. Šiuolaikiniai namai yra itin sandarūs, todėl natūralios oro apykaitos dažni...

 Futbolininką Alytuje šių metų kovą sužalojęs jaunas vyras negalėjo suvokti savo veiksmų, BNS penktadienį informavo Kauno apygardos prokuratūra. „Pasikėsinimo nužudyti futbolininką byloje buvo gautas...

Šiandienos pasaulyje be puslaidininkinių mikroprocesorių (lustų) sunku įsivaizduoti daugumą pramonės šakų. Lustai reikalingi automobilių, medicinos, gynybos ir kitose pramonėse. Vien mobilusis telefon...

„Kuriant spektaklius mane pirmiausia patraukia gera literatūra“, – sako režisierė Milda Mičiulytė, ateinančią savaitę pristatanti savo antrąją premjerą Alytaus miesto teatre. Prieš porą metų čia pasta...

Kai kalbama apie profesijas, gelbstinčias gyvybes, dažniausiai prisimenami gydytojai ar ugniagesiai. Tačiau šalia mūsų kasdien vyksta ir kitokios – tylesnės, mažiau pastebimos, bet ne mažiau svarbios...

Varėnos rajono savivaldybės meras Algis Kašėta pranešė apie priimtą asmeninį sprendimą – artėjančiuose savivaldos rinkimuose siekti mero posto jis nebepretenduos. Politinio komiteto „Drauge su Jumis“...

Spalio 1–8 d. Alytuje vyks Senjorų savaitė, kviečianti vyresnio amžiaus miesto gyventojus į įvairius kultūros, edukacinius, pramoginius ir bendruomeniškumą skatinančius renginius. Programoje – muzikin...

Krūtų didinimas implantais jau daugelį metų išlieka viena labiausiai aptarinėjamų plastinės chirurgijos operacijų. Nepaisant to, pacienčių požiūris į šią operaciją ir lūkesčiai gerokai pasikeitė. Jei...